Sobre mí
Hola de nuevo, soy Bárbara, además de psicóloga, soy persona 😄. De las que se siguen formando todo el rato, se hacen preguntas constantemente, y que también ha estado —más veces de las que me gustaría— en lugares emocionales incómodos.
Siempre supe que quería trabajar con personas. Lo que no tenía tan claro era el cómo. Dudé entre varias carreras del ámbito social, pero al final elegí psicología porque me permitía algo que valoro mucho: la cercanía real, el contacto humano sin capas ni trámites. Esa conversación tú a tú que tiene el poder de cambiar cosas.
Empecé a estar en contacto con lo humano desde muy joven: como voluntaria de Cruz Roja en hospitales, monitora de campamentos, cuidadora de peques y mayores. Siempre he estado rodeada de personas, emociones intensas y muchas historias. Supongo que eso también me enseñó a escuchar de verdad.
¿Y fuera del trabajo?
Me flipa el rock, sobre todo Extremoduro, La Fuga, Marea, Melendi y la música pop en general. De hecho, mi perro se llama Rulo por Rulo y la Contrabanda. También convivo con mis otros dos peludos, Sr Conejo y Bollito, que me enseñan a diario sobre presencia, paciencia y cómo vivir sin preocuparse por el futuro. Los animales me conectan con lo simple y lo auténtico, y eso también se refleja en cómo entiendo la vida y la terapia.
También soy una orgullosísima tía de tres enanos que adoro.
Ellos me entrenan sin descanso en lo de respirar hondo, soltar el control y recordar lo que es el amor incondicional, puro y desbordante (sí, incluso cuando hay gritos, plastilina en el sofá y mocos en la camiseta 😅).
Me apasiona la gente auténtica y las conversaciones que van más allá del “bien, ¿y tú?”.
¿Qué puedes esperar si trabajas conmigo?
Un acompañamiento real, sin promesas milagrosas ni postureo.
Trabajo con herramientas basadas en evidencia científica (Terapia Cognitivo-Conductual y enfoques de tercera generación como ACT), pero no me interesa que encajes en ningún protocolo. Me interesa lo que tú necesitas, lo que tú sientes, y lo que tú traes.
No soy una psicóloga perfecta (ni lo pretendo), pero sí comprometida. Me implico, sigo aprendiendo, y doy lo mejor de mí para que puedas entenderte, cuidarte y empezar a vivir con más calma y sentido.
Te cuento un poco más de mi formación:
Grado en Psicología (UMH)
Máster en Recursos Humanos (UMH)
Máster en Psicología General Sanitaria (en curso)
Certificación en diagnóstico psicológico (Mind Hunt Pro)
Formación continua en terapias de tercera generación: ACT, AC, Mindfulness… (UAL)
Lectura constante de artículos, papers y libros del ámbito psicológico y humano
¿Cómo es empezar terapia?
No necesitas tenerlo todo claro para empezar. Muchas personas llegan solo con una sensación difusa de malestar, de estar cansadas, bloqueadas o simplemente perdidas.
La primera sesión es un espacio para conocernos, entender qué te está pasando y ver si podemos trabajar juntas/os. Sin presión. A tu ritmo. Con respeto.
¿Qué puedo ofrecerte?
En consulta abordo temas como:
Gestión emocional y ansiedad
Autoestima y límites personales
Duelos y pérdidas
Malestar relacionado con el trabajo o el día a día
Decisiones difíciles y bloqueos vitales
Si algo de esto te resuena (aunque no sepas muy bien por qué), este puede ser un buen lugar para empezar.
Contáctame
Da el primer paso, contacta conmigo para agendar cita, resolver dudas o tener más información.